コンディショニングトレーナー（パーソナルトレーナー）元町康一です。
先日、石川県能美市で行われたヤリカン100マイルのトレイルランニングレースで制限時間内に完走したお客様(Hさん)がいます。
完走率28%の難コースです。
約6年に渡り、マンツーマンランニング指導とコンディショニングを受けていただいています。
私からみたHさんは何よりも努力家であり、フルマラソンだけでなくウルトラマラソン、トレイルレースと様々な大会にエントリーしながら年々結果を出してきている市民ランナーです。
練習やレースでは長距離を走ることにより、疲労蓄積があるので身体ケアも欠かせません。
現在も月に一度、イディアル金沢でのコンディショニングに来て頂いています。
コンディショニングは筋膜リリースとストレッチ、ズレた関節ポジションを元に戻す施術です。
さらなる目標レースに向けて、挑戦するHさんをこれからも応援したいと思います。
・目黒区・学芸大学駅・都立大学駅・祐天寺駅・武蔵小山駅周辺ランナーの御用達ランニングトレーナー
☝️初心者・完走ランナーから還暦・70代ランナーまで大歓迎です😃
『マンツーマンランニング指導』『マラソン完走指導』はパーソナルトレーナー歴17年の元町康一に安心してお任せください。
フルマラソン完走からサブ3まで
◉故障に詳しく、身体のケア・トレーニング・正しいランニングフォーム指導までマンツーマンサポートできるトレーナー
・股関節の痛み・ランナー膝・シンスプリント・足底筋膜炎・アキレス腱炎など故障を繰り返すランナーも走り方(フォーム)修正すれば痛みは消えて楽に走れるようになります。
元町康一が主催するモシコムイベント
ランネット登録ランナーはこちらから↓
