暑さが苦手で冬が好きなコンディショニングトレーナーの元町康一です。
北陸地方は気温がかなり下がり走りやすい季節になってきました。
先日開催されたつくばマラソン2024で、男性のお客様がサブ3:05(3時間5分切り)を達成しました。
晴れているものの、寒気の影響でスタートは気温5度という条件でした。
ペースコントロールは上手な方なので、今回も安定したラップを刻みながら結果的に5キロラップがスタートからゴールまでオールビルドアップでのパーフェクトなレース内容でした。
春からの足底筋膜炎を治して本格的な練習を再開したのが9月以降、
今回はラン練習が万全ではない中なので、設定タイムを下方修正して望みました。
(今年の冬にサブ3を達成しています)
お客様はフォーム改善にも余念がなく、ナイトラン講習会にも参加していました。
アラフォーという年齢から考えればまだまだタイムの伸び代はあります。
足の調子も徐々に良くなっているので来年2月の本命レースに向けて、再びサブ3が達成出来ると予想できます。
マラソン大会で結果を出せたお客様の声を聞くこと、
残念ながら上手くいかなかった声を聞くことも、
両方大切だと思ってこの仕事をしております。
お客様の喜びや目標達成が私の大きな生きがいなので、どうしたら結果が出るか？を常に考えています。
毎年11月に行われるつくばマラソン↓
記録が出やすいコース設定に発着点が同じの人気大会
✅ランニングのコンディショニングケア・パーソナルトレーニング・フォーム改良のパーソナルランニング体験をしてみたい方は公式LINEで24時間受け付けております。
レベルは問いません・誰もがいつからでも変われます📣
県内ランナーだけでなく、富山県、福井県の市民ランナーにご利用いただいております。
・ランニング指導場所
・コンディショニング場所
イディアル金沢(パーソナルトレーニングスタジオ)
【金沢市野田2-89 】
下記公式LINEを追加いただきご連絡ください。
