先週、女性のお客様のコンディショニングを行いました。
お客様は、今月末の横浜マラソンに出走されます。
原因は定かではないのですが、右腰に張りがあり違和感を感じていました。
もしかして、ランニングよりはゴルフの練習かもしれません。
とにかくスタート台に立つ時には、良い身体の状態でスタートできることが心の安心感を生みます。
どんなに練習しても、身体のどこかに痛みがあれば不安なものです。
幸いにも右腰の張りは軽度のものでしたので、コンディショニングで左右バランスを整えて違和感を消すことができました。
お客様は毎年に2回のフルマラソンへの出場をされています。
それが日頃から走るモチベーションにもなっているので、これからも良い身体の状態をキープしながら練習を継続されると思います。
ランニング前後のコンディショニングやパーソナルトレーニング体験をしてみたい方には初回限定価格で受け付けております。
場所はパーソナルトレーニングスタジオのイディアル金沢(金沢市野田2-89 )
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ランニング障害の予防改善・根本解決コンディショニングに特化しております。
スネの痛みには安静だけでなく、治すトレーニングが必要です。
