仕事、家事、育児。そして自分を高めるためのランニング。
北陸の女性ランナーは、全国的に見ても本当にタフで、多忙な日々を送っています。
・「もっとタイムを伸ばしたい。でも、これ以上練習時間は増やせない…」
・「膝や股関節に違和感があるけれど、騙し騙し走っている…」
もしあなたがそう感じているなら、今必要なのは「走る量」ではなく、
身体の「メンテナンス」によるアップデートかもしれません。
「なんとなく」の間違えたケアが、故障の引き金に！
女性の身体は、骨盤の広さや筋力のバランス、ライフステージの変化など、男性以上に繊細で変化しやすいものです。
特に北陸の冬は、ロードでの練習が減り、知らず知らずのうちにフォームが崩れがち。
その崩れた状態のまま、春に向けて練習量を増やしてしまうと、膝（膝蓋靭帯炎や鵞足炎）や股関節にストレスが集中してしまいます。
マッサージで一時的に痛みを和らげるのは、あくまで「その場しのぎ」。
大切なのは、「なぜそこに負担がかかったのか？」という根本原因を知ることです。
■ RunGrowが提供する「月1回」のアップデート
「頻繁に通わないといけないのでは？」という心配は無用です。
RunGrowが提唱するhybridconditioningは、忙しい女性にこそ選ばれています。
【緩める】手による施術で、蓄積した疲労と歪みをリセット
治療器を使わず、あなたの筋肉の状態を指先で確認しながら、優しく、かつ的確に整えます。
【整える】左右非対称なオーダーメイドトレーニング
ピラティスの要素を取り入れ、あなた固有の「身体のクセ」を修正。走るほどに身体が整う「正しい使い方」を脳に再学習させます。
【自立する】一生モノのセルフケアを習得
月1回通うたびに、自分の身体の専門知識が増えていきます。家でできる「数分間のセルフケア」を覚えることで、スタジオに来ない時間の質が変わります。
■ 物販なし、押し売りなし。ただ、あなたの走りを支えるために。
「サプリメントやインソールを勧められるかも…」という不安も、全く心配ありません。
私が提供するのは、「あなたの身体ひとつで、しなやかに走り続けるための技術」だけです。
「月1回、または必要な時だけ、金沢へ自分の身体を整えに行く。」
その習慣が、数ヶ月後のあなたを、より軽やかで、故障知らずのランナーへとアップデートしてくれます。
次のレース、痛みなく笑顔でゴールする自分を、一緒に作っていきませんか？
RunGrow公式LINE(モチマチrunning)では、
また、「まずは自分の身体の状態を詳しく知りたい」という方のために、
マンツーマン体験セッションのご予約もLINEから24時間承っております。
・現状のフォーム分析（動画解析）なら『ランニングセッション』を。
・痛みや違和感の根本原因の特定、あなた専用の左右非対称トレーニング体験なら、『ハイブリッドコンディショニング』を。
・サプリもプロテインもインソールも一切売りません、現金一括の明朗会計で、あなたの体と走りに100%集中します。
・もしカード決済を導入すれば、今の料金を5%上げざるを得ません。
RunGrowは、そのコストをカットし、ランナーが最も通いやすい『適正価格』を維持することを選んでいます。
▼【無料】公式LINE登録・体験のお申し込みはこちらから
「ブログを見ました」と一言添えていただけますとスムーズです。
金沢のスタジオで、あなたのアップデートをお手伝いできるのを楽しみにしています。
プライベートスタジオはワンフロア貸切です。
金沢市野田2-89 イディアル金沢
（無料駐車場、更衣室あり)
清潔で美しいスタジオ、タオルを使用してメンテナンス施術いたします。
