東京マラソンを終え、あるいは「ふくい桜マラソン」を目前に控え、焦って距離を伸ばしているあなたへ。 もし今、あなたの膝に違和感や痛みがあるのなら、それは根性不足でも練習不足でもありません。 あなたの膝という精密な「関節包（カプセル）」の内部で…

先日の大阪マラソン、日本人1位は全体の5位。 大多数のアスリートでさえ、左右アンバランスな着地と腕振り。 おそらく動画で気がついていても直せない、足りない身体操作。 オリンピックでメダルからどんどん遠ざかる競技種目が男女マラソンです。 今の日本…

「毎週通っているのに、なぜ身体が重いのですか？」 金沢市内に増え続けるピラティススタジオ。 清潔な空間、最新のマシン、爽やかなトレーナー。 「週に1回、月3万円」を払い続け、言われるがままに足を動かし、お腹に力を入れる。 でも、スタジオを一歩出…

「私はエンジニアだ。あなたの身体を物理現象として、冷徹に分析する。 でも、その奥にある『もっと速く、もっと遠くへ』というあなたの情熱を、誰よりも尊重している。 雪かきでボロボロになりながら、寒さに震えながら、それでもシューズを履く。 そんなあ…

厚底シューズは「高出力の外部エンジン」である 厚底シューズ（カーボンプレート内蔵型）は、勝手に進む魔法の靴ではありません。地面からの強大な反力（GRF）を推進力に変える「高出力エンジン」です。 エリートランナー： そのエンジンを制御できる「強固…

福井の美しい桜の下を、笑顔で駆け抜ける準備はできていますか？ 積雪による不安定な路面、そして体育館の硬い床での急旋回。 必死にトレーニングを積んできたあなたの身体には今、目に見えない「物理的な歪み」が蓄積しています。 特に注意すべきは、右距骨…

Physical Engineer（フィジカルエンジニア）歴21年の元町康一です。 昨年は、集団ランニング練習会を５回行いました。 終了後の参加者の皆さんの満足げな表情を見るのは、指導者として嬉しい瞬間です。 しかし、その裏側で、私の心には消えない「もどかしさ…

整形外科では異常なしと言われ、整骨院では電気を当ててマッサージ。 でも、練習を再開するとまたシンスプリントやアキレス腱炎が再発する……。 金沢市内で、本当に陸上競技の特性を理解して、根本から治してくれる専門家がいないとお嘆きではありませんか？ …