あなたは今何歳ですか？「45歳の現実と向き合う」 45歳を過ぎ、以前と同じ練習量なのにタイムが落ちてきた…と感じていませんか？" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" data-copy-service-computed-style="font-family: sans-serif; …

「右ターンだけ板が外へ逃げていく。膝が痛くてエッジに乗れない。」 その悩みを解決しようと、あなたは今日もYouTubeで元デモスキーヤーの華麗なフォームを眺め、イメージトレーニングに励んでいませんか？ あるいは、痛む膝を抱えて整骨院へ行き、マッサー…

1. その「500km超えの月間走行距離」が、実は「完走証」を燃やしている？ エントリーボタンを押したあの日の高揚感。 飛騨高山の古い町並み、奈良の歴史ある風景、野辺山の野性味あふれる標高……想像するだけでワクワクしますよね。 でも、ちょっと待ってくだ…

1. 「雪が怖い」という正論 富山県から通う50代の女性顧客。12月、彼女はこう言った。 「雪道の運転が怖いので、春まで休みます」 普通のジムなら「冬こそ太りやすいですよ」「オンラインならできますよ」と必死に引き留めるだろう。売上が減るのが怖いから…

ネットを開けば、「このシューズが跳ねる」「このサプリが効く」「この練習法が正解だ」……。そんな、くだらない情報の洪水（Flood the zone）で、あなたの判断力は麻痺していませんか？ スペック表やデータで頭をいっぱいにしても、あなたの走り（腰落ちフォ…

1. 「自分もやれる」という、脳のバグ。 別府大分毎日マラソン、素晴らしいレースでしたね。 3分/kmで刻まれるリズム、軽やかな足取り。 それを見て「明日から自分も追い込もう」と決意したあなたに、Physical Engineerとしてささやかな緊急警告を発します。…

どこも高いGW。だからこそ、その価値を「20年後の自分」へ。 ゴールデンウィークの旅行代金は、どこも通常の数倍に跳ね上がります。 しかし、豪華な食事やホテルに費やす数日間は、一瞬で過ぎ去る「消費」に過ぎません。 もし、今年のGWを「一生衰えない走り…

東京マラソンまで、あと5週間。 名古屋ウィメンズマラソンまで、あと6週間。 今、あなたは「最後の追い込み」と称して、必死に走行距離を積み上げ、疲労を溜め込んでいませんか？ Physical Engineer（身体技術者）の視点から断言します。 その「足し算」の努…

「山の下りになると膝の前面がチクチク痛む」 「サポーターを巻いても、結局最後は膝が笑ってしまう」 「翌日の階段が地獄……」 そんな悩みを抱える登山女子の皆さん。 実はその原因、あなたの筋力が足りないからではなく、あなたの「立ち方・歩き方のバグ」…

なぜロングレース後に慢性痛が残るのか？ トレイルランナーが陥る「アンバランスの罠」を解く 大好きな山を駆け抜け、限界に挑み、ようやく辿り着いたフィニッシュライン。 その達成感は、何物にも代えがたい宝物ですよね。 でも、レースが終わって数週間、…

先日、隣県から定期的にお越しいただいているお客様のコンディショニングを行いました。 5月11日に行われた二上山トレイル2025に参加され、 昨年より順位を上げて上位15%ぐらいの好成績を残せたとのことです。 レース1週間後ですが、 特に下半身の筋肉が全体…

moshicom.com 男性のお客様がふくい桜マラソン2025でサブ310達成、3時間08分の記録がでました。 昨年の富山マラソンの3時間23分からの大幅な自己ベスト更新で、お客様からLINE報告をいただきました。 今回は35キロまで安定したイーブンペースで走り、35キロ…