来月16日に砺波市で、ランニング講習会の依頼をいただきました。
昨年に引き続き、3回目となります。
富山マラソン、金沢マラソンに向けては、3ヶ月以上あるのでフォームを改善する時間はあります。
マラソンで後半失速しない、というのはとても難しい課題だと思います。
何故、失速してしまうのか？
さまざまな要因がありますが、フォームのことで言うと、
『エコノミーでない』ということに尽きます。
失速するのは脚が重くなったり、
もも前やふくらはぎをケイレンしてしまい、
歩くから失速するのであって、
最後まで脚が持てば失速しないわけです。
今回は、いかにエコノミーで走るか？に焦点を当ててフォームの意識改革やコツを少しでも掴んでいただけるよう行います。
ランネットモシコムからお申し込み可能です。↓
金沢市ではご予約時間に限りがあるため、
マンツーマンランニング指導、コンディショニング希望がある方を月一名限定で受付中です。
モトマチrunning 公式LINE↓ 追加ください。
公式LINEでは講習会開催の配信もしております。
氷見市、高岡市、砺波市、小矢部市、富山市など富山県ランナーも大歓迎です。
石川県千里浜海岸
